Psychotherapie

"Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht,

sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer."

- Lucius Annaeus Seneca - 

Der Begriff "Psychotherapie" stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet ursprünglich: Den Menschen als Ganzes, seine Seele, sein Gemüt, seine Lebenskraft, seinen Verstand unterstützend begleiten, pflegen, heilen und weiterentwickeln. 

Heute ist Psychotherapie ein eigenständiges, wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren im Gesundheitsbereich, zur Behandlung von psychischen, psychosozialen und/oder psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen.

Ziel einer Psychotherapie ist es also, psychisches Leid zu heilen oder zu lindern, Lebenskrisen zu bewältigen, hinderliche Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern sowie die Persönlichkeitsentwicklung, die seelische Reifung und Gesundheit zu fördern. Ein zentrales Element in der Psychotherapie ist dabei die vertrauensvolle Beziehung zwischen Ihnen als KlientIn und mir als Psychotherapeutin, welche die Eigenreflexion fördert und, je nach Problemlage, von unterschiedlichen Verhaltensübungen ergänzt wird. Dabei sollen ganzheitliche Gesundheitsprozesse gefördert und Veränderungsprozesse in Gang gesetzt werden. 

Ich arbeite in meiner Praxis verhaltenstherapeutisch und sehe die "Hilfe zur Selbsthilfe" als wichtiges Konzept meiner Arbeit. Dazu gehört eine Analyse Ihrer aktuellen Problemsituation und der Entstehung dieser in der Vergangenheit, sowie eine konkrete und transparente Behandlungsplanung, sodass wir zielorientiert an Lösungen arbeiten, und Sie in einem überschaubaren Zeitraum Ihr Leben wieder autonom und selbstwirksam gestalten können. Ihre aktive Mitarbeit ist dabei wesentlich. Sie sollen zum Experten für sich selbst werden. Dazu gehört zu wissen, worum es bei dem vorhandenen Problem genau geht, woher es kommt, welche Faktoren zu seiner Aufrechterhaltung beitragen, und wie Sie damit umgehen können.

Meine Behandlungsstrategien passe ich Ihren individuellen Problemen und Konflikten an. In Übereinstimmung mit Ihnen können phasenweise auch nahe Bezugspersonen oder Angehörige in die Therapie miteinbezogen werden.